Una guía experta para cada etapa de tu vida
Aquí encontrarás herramientas prácticas y un espacio seguro para crecer, sanar y construir el bienestar que mereces.
Terapia Individual
Un espacio confidencial para encontrar claridad y fortalecerte.
Cuando la ansiedad, el desánimo o la confusión se sienten constantes, es difícil avanzar. Este proceso individual te da las herramientas para entender lo que sientes, ordenar tus ideas y construir hábitos saludables. No se trata solo de hablar del problema, sino de diseñar un plan práctico para que recuperes tu bienestar y confianza.
- Manejo de ansiedad, estrés y desánimo.
- Desarrollo de autoestima y confianza.
- Herramientas para establecer límites sanos.
- Apoyo en procesos de cambio y duelo.
Terapia de Pareja
Herramientas para sanar, dialogar sin pelear y volver a ser un equipo.
El desgaste de discutir lo mismo una y otra vez agota la relación. Creamos un espacio neutral donde las peleas se transforman en diálogo. Les damos técnicas prácticas para escucharse, validar sus necesidades y negociar acuerdos. El objetivo es claro: dejar de ser dos bandos y volver a ser el equipo que una vez fueron.
- Comunicación efectiva y escucha activa.
- Resolución de conflictos y negociación de acuerdos.
- Sanar heridas y reconstruir la confianza.
- Definir un proyecto de vida en común.
Terapia Familiar
Roles claros, mejor comunicación y armonía para la convivencia.
Cuando la dinámica en casa es tensa, afecta a todos. Trabajamos con la familia para mejorar la convivencia y fortalecer los vínculos. Les ayudamos a definir roles claros, establecer rutinas que funcionen y crear una comunicación donde todos se sientan escuchados y respetados, devolviendo la tranquilidad al hogar.
- Mejora de la comunicación y convivencia.
- Establecimiento de límites y roles claros.
- Manejo de conflictos y crisis familiares.
- Apoyo en procesos de adaptación (mudanzas, duelos).
Terapia Infanto-Juvenil
Apoyo para que gestionen sus emociones y desarrollen su potencial.
Los niños y adolescentes enfrentan grandes desafíos emocionales. Mediante técnicas adaptadas a su edad, les ayudamos a manejar la frustración, desarrollar habilidades sociales y superar sus retos. Siempre integramos a los padres, dándoles orientación clara para que puedan ser el mejor apoyo para sus hijos en casa.
- Gestión de emociones como el enojo y la frustración.
- Desarrollo de habilidades sociales y de comunicación.
- Apoyo en dificultades de aprendizaje y conducta.
- Guía en transiciones y cambios.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Un plan práctico y medible para cambiar patrones de pensamiento.
Cuando los pensamientos negativos o la ansiedad se vuelven un ciclo, la TCC ofrece una solución estructurada. Este enfoque se centra en identificar y modificar los patrones que te generan malestar. Es un entrenamiento práctico, con metas claras, para que desarrolles nuevas habilidades y afrontes los desafíos con más seguridad.
- Planes breves y medibles orientados a metas.
- Técnicas para manejar la ansiedad y los pensamientos negativos.
- Reestructuración cognitiva y exposición gradual.
- Prevención de recaídas y mantenimiento de logros.
Psicología Clínica y de la Salud
Apoyo emocional para afrontar diagnósticos y procesos de salud.
Un diagnóstico o una condición crónica impacta cada área de tu vida. Integramos el cuidado de tu salud mental con el manejo de tu condición médica. Te ayudamos a desarrollar estrategias para afrontar el dolor o el malestar, mejorar la adherencia al tratamiento y construir hábitos que protejan tu bienestar de forma integral.
- Manejo del dolor crónico y síntomas físicos.
- Adherencia a tratamientos médicos.
- Afrontamiento de diagnósticos y enfermedades.
- Psicoeducación en hábitos de vida saludables.
Apoyo especializado para cada etapa
Nuestra guía se extiende a estas áreas clave, ofreciendo un apoyo enfocado para ayudarte a navegar diversos desafíos y procesos de crecimiento:
- Estrés, Ansiedad y Depresión
- Enfermedades Crónicas
- Autoestima y Salud Perinatal
- Estilo de Vida Saludable
- Evaluación Psicológica
- Orientación Vocacional
- Menopausia
- Bienestar Emocional
- Talleres y Conferencias
- Grupo "LidiArte"
Da el primer paso hoy
Te ofrecemos nuestra guía donde te sientas más a gusto. Todas nuestras terapias están disponibles en dos modalidades principales:
Presencial
En nuestro centro en Puerto Plata, un espacio seguro y confidencial diseñado para tu bienestar.
Virtual
Desde la comodidad de tu hogar, con el mismo profesionalismo y sentido humano a través de videollamada.